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17款夏日清凉去火菜谱
编辑:Julie 来源:QQ论坛 点击:
夏季,天气炎热,吃得便要清凉。尽量多食些去火的蔬菜。但是肉食也是不可少的,如果怕腻,不妨加些柠檬、香草,让荤食也有清凉的意味。

  

17道夏日清凉去火菜肴

 

  柠檬爆牛柳

  原料:牛柳200克;柠檬2个;鲜辣椒30克

  调料:盐3克;糖、胡椒粉各少许;鸡精2克;料酒、香菜各10克;蒜蓉、姜蓉、生粉少许

  做法:

  1.牛柳用盐、鸡精、生粉搅拌均匀,腌15分钟备用;1个柠檬榨汁、另一个柠檬去皮切碎果肉备用。

  2.炒锅内加油烧热,滑入牛柳稍翻炒出锅。

  3.另起锅,加油烧热,下入蒜蓉、姜蓉、鲜辣椒爆香,放入牛柳、糖、胡椒粉、料酒、柠檬汁、青柠果肉略翻炒起锅装盘。

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