17款夏日清凉去火菜谱

编辑:Julie 来源:QQ论坛 点击:
  • 夏季,天气炎热,吃得便要清凉。尽量多食些去火的蔬菜。但是肉食也是不可少的,如果怕腻,不妨加些柠檬、香草,让荤食也有清凉的意味。

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  金皇芒果慕司

  原料:新鲜芒果肉300克

  调料:白糖50克;柠檬汁80克;橙汁70克;淡奶油80克;吉利丁片4片

  做法:

  1.将新鲜芒果肉打成泥备用;吉利丁片泡水软化备用;淡奶油打发备用。

  2.三者混合,并加入柠檬汁、橙汁、白糖搅拌均匀。

  3.装入玻璃杯中,放入冰箱冷藏1天凝固,食用时加入新鲜芒果丁饰以薄荷叶即可。







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