17款夏日清凉去火菜谱

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  • 夏季,天气炎热,吃得便要清凉。尽量多食些去火的蔬菜。但是肉食也是不可少的,如果怕腻,不妨加些柠檬、香草,让荤食也有清凉的意味。


17道夏日清凉去火菜肴(8)

 

  椒香韭菜腐衣丝

  原料:韭菜50克;油豆腐皮250克;干椒10克

  调料:盐4克;鸡精2克;胡椒粉少许

  做法:

  1.将韭菜洗净切段;油豆腐皮泡发、切丝备用。

  2.炒锅加油烧热,下入干辣椒煸香;放油豆腐皮、韭菜段,大火快炒约1分钟;调入盐、鸡精、胡椒粉即可关火出锅。

  Tips

  油豆腐皮是“挑”成的豆腐皮,也叫“腐竹”等;另一种豆腐皮叫干豆腐皮,是压制而成的,比油皮薄、稍干,吃法较简单,通常与蔬菜搭配,凉拌或清炒,油皮的菜品则较为丰富。

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