蕃茄苹果牛骨汤--补钙

编辑：Julie 来源：网络点击：

       西红柿苹果牛骨汤

       材料：牛骨汤约1.5升，牛肉（切粒跺碎，用盐和生油先腌半个小时）、西红柿3个（切碎）、苹果2个（切粒）、中国芹菜2棵（切粒）、蒜片或洋葱碎（LG忘记买了）、

       调味：干罗勒碎少许、茄汁少许、黄糖半块、盐、

步骤：

1、蒜片或洋葱碎起锅
2、把牛肉倒入，炒香
3、把切碎的西红柿倒入
4、炒片刻后，把牛骨浓汤倒入。
5、把汤用中慢火煮30min以上，充分把柿红素煮出（抗衰老，美容，嘻嘻）。
6、看汤的颜色火候达到九成以后，加入黄糖半块、盐、茄汁、干罗勒碎，苹果粒芹菜粒最后煮5分钟。

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